Залог здоровья – правильное питание

29 октября в Городской библиотеке-филиале №16 состоялось заседание клуба «Северянка» по теме «Залог здоровья – правильное питание». Ведущая клуба перечислила 7 золотых правил правильного питания в пожилом возрасте. Одно из них звучит: не переедайте. Библиотекарь рассказала, как лучше питаться пожилым людям, сколько раз принимать пищу, какие должны быть порции. Участники клуба обсудили примерное суточное меню. Ведущая подняла вопрос о разнообразном питании, рассказала о преимуществах блюд из рыбы, дала некоторые рецепты. Пенсионеры поговорили о роли соли и сахара. Были затронуты вопросы лечебной физкультуры и самомассажа. Ведущая поделилась своим личным опытом похудения. В конце заседания был проведён обзор по журналам «Худеем правильно».

Другие новости
Музеи родного края

21 января в библиотеке-филиале №36 для учащихся 3-х классов состоялась видео-экскурсия «Музеи родного края». Школьники совершили виртуаль...

 
Выставка работ Лады Козловой

7 февраля в библиотеке-филиале № 26 открылась выставка работ постоянной читательницы Лады Козловой. Вниманию посетителей представлен яркий ...

 
Эко царство – природное государство

14 августа в городской библиотеке-филиале №16 прошла игра-путешествие: «Эко царство – природное государство». Ребя...