Помоги себе сам

27 февраля в городской библиотеке-филиале № 9 имени А. С. Пушкина прошел очередной час полезных советов «Помоги себе сам» с Натальей Борисовной Киселевой. Сегодня приверженцы здорового образа жизни имели возможность познакомиться с тайной тибетских монахов — гимнастикой для стройности цигун, которая позволяет держать организм в тонусе, избавиться от лишнего и улучшить самочувствие. Цель этой гимнастической практики не похудение как таковое, а создание гармонии между физическим и психологическим состоянием человека. Задача тибетской гимнастики — сбалансировать физиологические процессы в организме, добиться здоровья и долголетия. Выполняя упражнения в соответствии со всеми условиями, человек поддерживает функционирование жизненно важных органов. Эта утренняя гимнастика практически не имеет противопоказаний, с ее техникой справится любой желающий и сможет при правильном выполнении ощутить прилив сил и почувствовать восстановление молодости и здоровья.

Другие новости
Спутники любознательных: энциклопедии и справочники

17 ноября для 3 «А» класса МБОУ №23 в библиотеке-филиале №7 им. Н.А. Некрасова прошел библиотечный уро...

 
Ратный подвиг сынов России

Час краеведения «Ратный подвиг сынов России» прошел в библиотеке-филиале № 11 7 декабря  для студентов-первокурсников Калужс...

 
Мир большой и интересный

18 января сотрудники библиотеки - филиала №11 провели час информации «Мир большой и интересный» посвященный дню заповедников и наци...