Помоги себе сам

27 февраля в городской библиотеке-филиале № 9 имени А. С. Пушкина прошел очередной час полезных советов «Помоги себе сам» с Натальей Борисовной Киселевой. Сегодня приверженцы здорового образа жизни имели возможность познакомиться с тайной тибетских монахов — гимнастикой для стройности цигун, которая позволяет держать организм в тонусе, избавиться от лишнего и улучшить самочувствие. Цель этой гимнастической практики не похудение как таковое, а создание гармонии между физическим и психологическим состоянием человека. Задача тибетской гимнастики — сбалансировать физиологические процессы в организме, добиться здоровья и долголетия. Выполняя упражнения в соответствии со всеми условиями, человек поддерживает функционирование жизненно важных органов. Эта утренняя гимнастика практически не имеет противопоказаний, с ее техникой справится любой желающий и сможет при правильном выполнении ощутить прилив сил и почувствовать восстановление молодости и здоровья.

Другие новости
Краеведческий поиск в библиотеке

3 и 4 декабря в библиотеке-филиале №7 им. Н.А. Некрасова для учащихся 8Б и 8В классов МБОУ №18 проведен обзор-практикум «Краеведч...

 
Калуга в цвету

14 августа библиотека- филиал №32 приняла участие в фестивале  «Калуга в цвету». Он проводится в 13-й раз, а итоговый праздник был устро...

 
Трезво жить - здорово!

11 сентября в городской библиотеке-филиале №12 проходил день информации «Трезво жить - здорово!», приуроченный к Всероссийскому Дню...